Inre frid
Ibland har jag väldigt svårt att hitta det där lugnet. Ni vet det där lugnet när man bara kan sitta te xp på en parkbänk och bara titta på folk och känna lugnet. Idag är en sån dag. Har försökt meditera, men kan inte ens det. Lugnet vill inte infinna sig. Hur gör ni? Några bra tips skulle inte sitta helt fel, blir tokig snart.
En massage kanske inte skulle sitta så fel. Tror det låst sig lite i ryggen så man får den där hjärtklappningen. Får gulla lite med gubben kanske (om han inte har för ont i sin egen kropp) Som tur är ska jag till sjukgymnasten på torsdag, hon skulle lära mig några mindfullness övningar.
Ta hand om er
